|
[שאלה] יותר חזרות או פחות ?
חבר שלי הביא לי רעיון שאני יעשה שכיבות סמיכה עם מישהו שכל פעם שאני יעלה יחזיר אותי למטה וככה אני יצליח עד 12 חזרות ויעבוד על מסה זה נכון זה כדאי ?
|
מה רע בבנץ הישן והטוב?:flowers:
|
אם אתה מגיע לכישלון ב12 חזרות עם תוספת המשקל שלו אז זה בסדר
|
אחחח הדור החדש של הספוטרים ^^
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:34. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ