|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-09-07, 19:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שיפור סיבולת לב ריאה בעזרת אופניים?
אז ככה לקראת הבגרות שתהיה בסוף שנה אני צריך לעשות 2000 מ' ב7 דקות כדי לקבל 100
ושנה שעברה עשיתי 2000 באיזה 9 וחצי דקות אז לרוץ ברחוב בשביל לשפר לא כל כך בא לי אני מעדיף להיות על אופניים נסיעות ארוכות זה ישפר לי תתוצאה ב2000? סתם מעניין לדעת עם אופניים ישפרו |
|
|
תצוגה בשכבות