|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-09-07, 17:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בתקופת החיטוב כנסו שאלה
כמה פעמימים רצתם ? אני רץ 3 פעמימים לפעמימים גם 6
כמה מומלץ ? וכמובן שאני בדרך כלל עושה את זה אחרי אימון משקולות |
|
|
תצוגה בשכבות