|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-11-06, 14:47
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
1. Hit עם מתיחות פאשיה חזקות מאוד.
2. תוכנית Ab אני נותן 4-6 לגדול, 1-2 לקטן. 3. רוב הזמן זה 6-10 ולפעמים נותן ב12-15.
__________________
 
|
|
|
תצוגה בשכבות