|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-09-07, 12:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שלום שאלה בנוגע לאימון לרגליים...
תגידו איזה תרגילים יש וכמה סטים וחזרות צריך לעשות גם...
לתאומים אני רוצה לנפח את התאומים ושיהיהו גם חזקים שיעזור לי לריצות ולסחיבת משקלים יש למישהו עצות משהו תודה? |
|
|
תצוגה בשכבות