|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() בבנט אובר הרוב תלוי ברוחב האחיזה, צרה, זה יותר לכנפיים, ורחבה לשרירים האמצעיים,
במתח אחיזה רחבה זה לכנפיים יותר מאשר לבייספס(צרה) |
![]() |
![]() |