|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-09-07, 12:43
|
#25 |
|
חבר פעיל
|
בכלליות נראה לי שכדאי להביא לפאמפ כדי לעודד זרימת דם, אבל אני לא בטוח.
ובקר לכל האלה עם הדומז אחרי אימון או פאמפ, בעיקרון יש לי דומז רק כאשר אני עובד בצורה איטית, נגטיב של 4 שניות בערך, אבל עכשיו הפסקתי לעבוד ככה ובכל זאת אני גדל בלי הדומז.
__________________
פעם חכם זקן סיני אמר:"אני בכלל לא זקן, ואני בכלל לא סיני, ותפסיקו לצטט אותי!".  לזכרו של ניר: http://www.youtube.com/watch?v=Kq5BNoNljxM |
|
|
תצוגה בשכבות