14-09-07, 22:49
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
זה תלוי כמה פעמים בשבוע אתה מתאמן
ככל שאתה מתאמן פחות צריך יותר סטים את היחס הזה של 12 ו9 אני לא אוהב לפי דעתי צריך להיות פחות סטים לשריר קטן |
|
|
תצוגה בשכבות