|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-09-07, 16:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שימרת שריר בין אימונים ?
מה קורה אם נתקע לי אימון באמצע שבוע ולא יוצא לי ללכת 3 או 4 ימים ברצף למכון
אני צריך לעשות אימונים בבית או לתת לגוף לנוח ולעבוד רק במכון ? מבחינת אוכל הבנתי שלשמור על רמת חלבון כמו בכל יום אבל זה מספיק או להוסיף תאימון ביתי |
|
|
תצוגה בשכבות