|
שימרת שריר בין אימונים ?
מה קורה אם נתקע לי אימון באמצע שבוע ולא יוצא לי ללכת 3 או 4 ימים ברצף למכון
אני צריך לעשות אימונים בבית או לתת לגוף לנוח ולעבוד רק במכון ? מבחינת אוכל הבנתי שלשמור על רמת חלבון כמו בכל יום אבל זה מספיק או להוסיף תאימון ביתי |
קודם כל, אם אתה בא כל כך מעט פעמים בשבוע תעבוד Fbw.
אם זה חד פעמי, לא נורא.. אף אחד לא מת מלנוח 4 ימים. |
אני הולך יום כן יום לא...3 פעמים בשבוע..אולי 4 אם יש לי מזל...
לפעמים בחגים תוקעים אותך בלי מכון והכל אז נתקע לך חצי שבוע בלי מכון ואז אני נכנס לסרטים שהגוף שלי יאכל את עצמו והשריר ילך..... |
ציטוט:
חוץ מזה השריר גדל במנוחה ולא באימון ככה שאם לא תלך לאימון נוסף זה יכול לעשות רק טוב |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:47. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ