|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-09-07, 05:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בקשר לפריסת גב
איך בעצם עושים פריסת גב ?
פשוט אתם שמים את הידים על המותנים או מה .. ראיתי סרטונים של זה.. ותמיד הבנאדם עושה איזה פעולה שמבליטה לו את כל הגב יש מצב להסבר לאישטוב שכמוני ?  |
|
|
תצוגה בשכבות