|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-09-07, 20:48
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תנסה לעבוד על הטכניקה על משקלים נמוכים ואפילו על תרגילים מבודדי זוקפי גב תחתון למיניהם לפני שתגיע לסקוואט ודדליפט...לפעמים חיזוק השרירים עוזר בלייצב את העקמת
__________________
  Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy |
|
|
תצוגה בשכבות