|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-09-07, 19:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תזמון הימים בתוכנית Ab
תגידו, בתוכנית Ab אתה עובד בכל יום על קבוצת שריר שונה נכון?
אז מה רע אם אני יעבוד לפי התוכנית כל יום? כאילו בלי מנוחה : Abababab ואם זה דיי נורא אז: Abxabxabx (הx מסמל מנוחה).
__________________
Shut Up And Squat
|
|
|
תצוגה בשכבות