|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-09-07, 19:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עולה במשקלים אבל לא גודל
אני עובד על ניפוח משקל גבוה עם חזרות בין 8-10
ותרגילים מסויימים 12 - לא הרבה בנתיים אני עולה במשקלים - מרים משקלים גדולים יותר עם הזמן השריר לעומת זאת לא גודל מה אני עושה לא נכון? אני מקבל תוצאות של סיבולת ...מה לשנות? |
|
|
תצוגה בשכבות