|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-09-07, 12:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מאסה ללא חלבונים ..
שלום (:
אני 1.73 ואני שוקל 60 .. עכשיו אני ממש צריך לעלות באמסה אבל כמה שאני אוכל אני לא משמין בצורה גדולה ... עכשיו אין לי כסף לחלבונים .. מה אני עושה ? איך אני יכול לדחוף כל כך הרבה טונה ? ובלי קשר מה עדיף טונה עם מים או עם שמן אם אני צריך להשמין תודה ויום טוב לכולם |
|
|
תצוגה בשכבות