המלצה לגבי אבקה לעלייה במסה

[gil-Nissim]

פורסם במקור על ידי number1

אני נרשמתי למכון כושר לא מזמן לפני שבועיים והמדריך המליץ לי על האבקה של whey matrix
הוא אמר שיש לחלבון ויש למאסה
אני מבקש רק מהמבינים שבניכם לתת חוות דעת אוו המלצה על האבקה לעלייה במאסה שרשמתי למעלה או על אבקה חלופית שיעותר טובה ממה שרשמתי מחיר לא משנה לי העיקר שתיהיה אבקה טובה ויעילה!
תודה מראש לעוזרים!

אבקה לעלייה במסה=תחליף ארוחה.
זה כמו שאתה תכאל אחרי אימון חזה עוף+אורז וכו'...

קודם כל תקרא את המאמר לעלייה במסה:
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1

אחרי שסיימת תנסה להכין לעצמך תפריט תזונה,תעלה אותו לכאן ואנחנו נעזור לך לשפר אותו וכו'.
בלי תזונה נכונה, לא משנה כמה אתה תתאמן אתה לא פשוט לא תגדל.