ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 09-09-07, 22:27   #7
gil-Nissim
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלgil-Nissim
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 5,883
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי meirz15
יודע מה אחי שאלה יותר פשוטה אני אחרי אימון שתיתי יישר את האבקה אם כמה פירות עכשיו עברה שעה אני רוצה לאכול ארוחה נאמר ובארוחה הזאתי תיההי 30 גרם חלבון בערך ופחמימות בערך 80 גרם ואני אחרי הכל יישתה כדור אומגה 3 אלספה אחד האם זה בסדר ולא יהיה עומס חלבון או משהו??

ונישאר לי הארוחה הזאתי שאני מתכוון לאכול עכשיו ואז עוד אחד קטנה לפני השינה וזהו..
שוב אני לא יודע איך התפריט שלך בנוי, עם בכלל יש לך.

וזה בסדר גמור,הארוחה הזאת לא יהיה שום עומס.
__________________
gil-Nissim מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:32.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים