|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-11-06, 13:25
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
אם אתה רוצה ספיגה טובה של חלבון מהר והרבה, תאכל משהו עם אינדקס גליקמי גבוה כמו סוכר ענבים או בננות, מה שיעלה את רמת האינסולין בדם ואז ספיגת החלבון תהיה הרבה יותר טובה.
|
|
|
תצוגה בשכבות