|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#3 |
מושעה
|
![]() יש הגבלה אבל זה בערך פי 2.5 ממשקל הגוף שלך בארוחה אחת הכוונה שאתה יכול להכניס את כל החלבון בתפריט גם בארוחה אחת
|
![]() |
![]() |