|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-09-07, 19:29
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אימונים בחו"ל-דחוף
שלום וברכה,
אבקש את עזרתכם הדחופה... שמי אקי ואני מתאמן בחדר כושר קרוב ל3 שנים ברציפות. בקרוב אטוס לדרום אמריקה לתקופה של כחצי שנה. אני מאד מאד רוצה לשמר את כמה שניתן את היקפי (אני מתאמן דיי באינטנסיביות).. כיצד אוכל? רצועת גומי?האם אוכל לקבל מפרט תרגילים מקיף שאוכל לעשות עם הרצועה? בתודה מראש, ולרעיונות נוספים. אקי. |
|
|
תצוגה בשכבות