|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-09-07, 16:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
  |
שאלה בקשר למשקולות
אני די חדר בחדר כושר
 יש במכון כושר משקולות רגילות של 5 ק"ג, 10 ק"ג, 25 ק"ג ו-35 ק"ג....... יש גם משקולות יותר גדולות צהובות שכתוב עליהם 15 ק"ג, ויש גם כחולות שכתוב עליהם 20 ק"ג.... עכשיו נגיד בלחיצת חזה שאני עושה, אני שם משקולת אחת של 25 ק"ג ומשקולת אחת של 10 ק"ג בכול צד ככה....עכשיו אם אני שם משקולת צהובה (שכתוב עליה 15 ק"ג) בכל צד אני לא מצליח להרים את זה, למרות שעם המשקולות הרגילות אני מצליח לשים עם המוט 70 ק"ג.... מישהו יכול לעזור ולהגיד מה ההבדל בין המשקולות? |
|
|
תצוגה בשכבות