|
שאלה בקשר למשקולות
אני די חדר בחדר כושר :)
יש במכון כושר משקולות רגילות של 5 ק"ג, 10 ק"ג, 25 ק"ג ו-35 ק"ג....... יש גם משקולות יותר גדולות צהובות שכתוב עליהם 15 ק"ג, ויש גם כחולות שכתוב עליהם 20 ק"ג.... עכשיו נגיד בלחיצת חזה שאני עושה, אני שם משקולת אחת של 25 ק"ג ומשקולת אחת של 10 ק"ג בכול צד ככה....עכשיו אם אני שם משקולת צהובה (שכתוב עליה 15 ק"ג) בכל צד אני לא מצליח להרים את זה, למרות שעם המשקולות הרגילות אני מצליח לשים עם המוט 70 ק"ג.... מישהו יכול לעזור ולהגיד מה ההבדל בין המשקולות? |
חחחחח כי בטח הצהובות הם בקילו והאחרות הם בליברות.
|
לא לא על שתיהם כתוב ק"ג, בדקתי את זה!
|
ציטוט:
|
לא שמתי על המשקל...אבל עם כתוב Kg זה קילו לא?
|
ברור שלא תצליח אם תשים משקולת אחת 25 ועוד אחת 10 זה יוצא 90 קילו סה"כ
|
ציטוט:
25+25+10+10=70 ק"ג... ואת זה אני מצליח להרים, זה המשקל שאני עובד איתו, אבל עם אני שם מהמשקולות הצהובות שכתוב עליהם 15 ק"ג, ואני שם 1 בכל צד אני לא מצליח להרים! |
המשקולות שלכם שם דפוקות, תשקול אותן על המשקל במכון ותיווכך בעצמך.
|
יש מדריך בחדר כושר? אם כן תעזר בו.
מה שאתה רושם כאן, זה משהו חסר היגיון. תבקש מהמדריך עזרה. |
באיזה מכון אתה אחי ?
גם אצלי זה ככה |
ציטוט:
|
לא יצא לי לראות משקולות של 25 ו-35 קג , יש ?
|
יש משקולות של 45 קילו.
משתמשים בהן בדרך כלל בפאוורליפטינג. וגם רוני קולמן משתמש בתרגילים מסוימים. בשביל לא להתחיל להעמיס מלא משקולות. |
יש אצלנו במכון 2 פלטות של 50 כל אחת הביאו אותם בשביל איזה פווארליפטר שמתאמן אצלנו הוא עושה בסקוואט איזה 350 קילו או 400 אפילו
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:31. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ