|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-09-07, 14:38
|
#11 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אתה יכול גם לאכול ארוחה אחת ביום שתכיל 400 גרם חלבון 500 גרם פחמימה ו100 גרם שומן (כמובן שאתה צריך להיות קרנף טיבטי) , ושום דבר לא יהיה שונה (אולי פרט לפרופיל שומנים בדם וערכי כולסטרול אבל הם יתאזנו בסופו של דבר ). מבחינת מפתח גוף ארוחה אחת כמעט בלתי אפשרית ואפשר להסתדר עם 2 (ארוחה אחרי אימון וארוחה אי שם באמצע יום או משהו בסיגנון). |
|
|
|
תצוגה בשכבות