|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-09-07, 20:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חזה עליון לא מתפתח
יש לי חזה מאוד מפותח יחסית, עכשיו החזה התחתון והחזה הבסיסי(זה שבאמצע :p) מאוד מפותחים אבל מאוד קשה לי לפתח את החזה עליון שלי שביחס לחזה האחר שלי לא כול כך מפותח
אני עושה במשקל הכי גבוהה שאני יכול לחזה 4 סטים של 8 בשיפוע כמובן מה יכולה להיות הבעיה? |
|
|
תצוגה בשכבות