|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-09-07, 17:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שלום אני צריך עזרה דחוף בקשר לאימון חזה
אני צריך לדעת אם האימון הזה הוא טוב לחזה (אני במסה)
בנ'ץ פרס- שטוח- 3x8,6,6 בנץ' פרס בסמית מאשין- שיפוע עליון- 3x8,7,7 פלייס- שטוח- 3x8 דחיקה משקולות- שיפוע עליון- 3x8 אשמח לתגובות הכי מהר שאפשר כי יש לי אימון היום ב 7 תודה מראש. |
|
|
תצוגה בשכבות