ישראלבודי - שלום אני צריך עזרה דחוף בקשר לאימון חזה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - שלום אני צריך עזרה דחוף בקשר לאימון חזה (https://israelbody.com/showthread.php?t=18402)

talvolik

03-09-07 17:30

שלום אני צריך עזרה דחוף בקשר לאימון חזה

אני צריך לדעת אם האימון הזה הוא טוב לחזה (אני במסה)

בנ'ץ פרס- שטוח- 3x8,6,6
בנץ' פרס בסמית מאשין- שיפוע עליון- 3x8,7,7
פלייס- שטוח- 3x8
דחיקה משקולות- שיפוע עליון- 3x8

אשמח לתגובות הכי מהר שאפשר כי יש לי אימון היום ב 7

תודה מראש.

tomerA

03-09-07 19:04

באיזה תוכנית אתה עובד?
נראה שאפילו בשביל Ab זה יותר מידי

talvolik

03-09-07 22:06

אני עובד Abc 4 פעמים בשבוע.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:14.