|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() למה אתה צריך עוד תרגיל לטרייספס 8 סטים מספיק אם אתה עושה 12 לחזה
כל התרגילים הם טובים אין תרגיל שהוא לא טוב |
![]() |
![]() |