|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-08-07, 19:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
צריך עזרה..בקשה מי שמבין
מתאמן 8-9 חודשים כול הזמן עשיתי רק מסה מסה מסה .. עליתי יפה במשקל (15-16 קילו)
אני עדיין לא מספיק גדול אבל אני רוצה שהשריר שלי יהיה יפה מחוטב אז התחלתי לפני שבוע חיטובים ואני רוצה לגדול עוד טיפה אז אם אני יאכלל הרבה ממש הרבה + אבקת חלבון שעוזרת טיפה.. ועושה תוכנית חיטוב מה התוצאות שלהם יהיו? תודהה  |
|
|
תצוגה בשכבות