|
צריך עזרה..בקשה מי שמבין
מתאמן 8-9 חודשים כול הזמן עשיתי רק מסה מסה מסה .. עליתי יפה במשקל (15-16 קילו)
אני עדיין לא מספיק גדול אבל אני רוצה שהשריר שלי יהיה יפה מחוטב אז התחלתי לפני שבוע חיטובים ואני רוצה לגדול עוד טיפה אז אם אני יאכלל הרבה ממש הרבה + אבקת חלבון שעוזרת טיפה.. ועושה תוכנית חיטוב מה התוצאות שלהם יהיו? תודהה :helpsmilie: :helpsmilie: |
אם לא תנסה לא תדע..
|
אתה לא בפורום הנכון...
|
אתה גם לא בפורום הנכון + הכותרת שלך לא אינפורמטיבית..
תפרסם את זה בפורום המתאים עם כותרת מתאימה |
אם תעשה חיטוב תהיה שחיף..
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:11. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ