|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-08-07, 15:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה עושים ?
אתמול היה לי אימון רגליים ראשון השבוע ( השבוע חזרתי להתאמן אחרי הפסקה של כל החופש).
בקיצור התאמנתי חזק, העליתי משקלים, כולי נקרעתי שם, עכשיו אני בקושי יכול לקום מהכיסא כל הגוף תפוס לי... , במיוחד הרגלים הרגלים שלי כואבות חבל על הזמן. עכשיו אני לא יודע אם ללכת לאימון, מה אתם אומרים ? |
|
תצוגה בשכבות