שכיבות שמיכה - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
שכיבות שמיכה

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

07-09-06, 14:34

#10

ari

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Feb 2006

הודעות: 123

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Amit

מצד אחד אתה אומר לא להוסיף משקל מצד שני אתה אומר לעבוד ב 60 אחוז מהמקס? בשביל זה צריך להוסיף משקל בדרך כלל..

לא להוסיף משקל מסוג של "שאחותך תישב עלייך" כי זה יכול לגרום לפגיעה בגב
הכוונה שלי היא 60 אחוז ממקסימום מספר החזרות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:50.