|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#7 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() אם אני לא טועה לנערים מומלץ בין 800 ל1000 מ"ג סידן ביום ולאנשים מבוגרים יותר בסביבות 1200 מ"ג
|
![]() |
![]() |