|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-08-07, 14:30
|
#20 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
רק שזוקפי הגו, הם שרירים מאוד חזקים והתרגיל הזה בדרך כלל ,לא מדגדג אותם כמעט.
עבוד על תרגילים מורכבים ,אתה מרים משקולות ,אלה לא אמורים להיות שרירים בעייתיים אצלך.
__________________
שמי הוא ברק, למי שנוח לו יותר לפנות אלי בשם נורמלי. |
|
|
תצוגה בשכבות