|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-08-07, 03:41
|
#18 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
יא ואראדי, תזהר לא להפצע. כמה סטים עשית לבייספס ,אם יורשה לי לשאול?
תן לי לנחש גם ,שהתאמנת במשך יותר משעה וחצי? בכל תוכנית שתבחר ,אתה צריך ללמוד, שבדרך כלל עדיף ללכת על האיכות ולא על הכמות. תיהיה אנין טעם ,לא חזיר. רק ככה רואים תוצאות בלי להפצע.
__________________
שמי הוא ברק, למי שנוח לו יותר לפנות אלי בשם נורמלי. |
|
|
תצוגה בשכבות