|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-08-07, 15:18
|
#22 |
|
חבר פעיל
|
מתי תבינו שקצת סוכרים פשוטים(כן,פשוטים!!) טובים על הבוקר...אין בעיה עם הדגנים שמכילים קצת סוכר...ככה הגוף מקבל גם אנרגיה ישירה מהסוכר וגם אנרגיה שמתפרקת יותר לאט בגוף מהפחמימות המורכבות.
בנוסף-מחקר הראה שדגני בוקר עם סוכר שנאכלים בבוקר משפרים את יכולת הזיכרון לאותו יום יותר מאשר דגנים ללא סוכר.
__________________
גם אני מכור ל ctrl+w   think like a pro , grow like a pro |
|
|
תצוגה בשכבות