עזרה דחוף בבקשה - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
עזרה דחוף בבקשה

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

12-11-06, 15:08

Yoshi-Moto

IsraelBody VIP - חבר יהלום

תאריך הצטרפות: Sep 2006

צפה באלבומי התמונות של Yoshi-Moto

הודעות: 9,096

גיל:: כדורגל, חדר כושר

ציטוט:

פורסם במקור על ידי guymir16

כאילו אני יודע שאסור לאכול לפני אימון אבל כמה זמן לפני אימון כן אפשר לאכול ???

אם אתה רוצה ארוחה רצינית וגדולה אז שעתיים-4 לפני האימון ככה זה גם יתפרק ויהפוך לאנרגיה(תלוי מה אכלת)
הערה: לפני אימון מומלץ תפוח,בננה\מלפפון או כל פרי וירק..

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:51.