|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-08-07, 01:28
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מי שמבין בגמישות ותדירות אימונים ויכול לעיף מבט אשמח
אני עובד עים תוכנית ab ככה שנשאר לי יומיים ללא אימון שהם שווים ימי מנוחה אני רוצה גם לעבוד על גמישות לעשות כול מיני תרגילי גמישות שאותם מומלץ לעשות פעמיים בשבוע ככה שזה מסתדר לי יופי עים הזמנים שלי אבל אני רוצה לוודאות שזה לא יפגע לי בהיתפתחות באימונים ובזמני מנוחה שלי מי שמבין בזה ויודע אים מומלץ לשלב ואפשרי מאוד יעזור לי כי מחר אני רוצה להתחיל בתרגילים תודה חברים
|
|
|
תצוגה בשכבות