|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-08-07, 22:19
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה | פיתוח חזה
רציתי לדעת איך אני יכול לעבוד על החזה אם אין לי מנוי לחדר כושר. כלומר, בעבודה ביתית (יש לי זוג משקולות, ואת משקל הגוף שלי
 ). איזה תרגילים יש בלי ספת כושר או מוט גדול שדוחקים?תודה רבה! |
|
|
תצוגה בשכבות