|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-08-07, 14:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה מורכבת לגבי מאזן חיובי
כמו שכולנו יודעים,צריך להיות במאזן קלורי חיובי כדי לעלות במסת השריר.
עכשיו השאלה שלי היא כזאת: האם יש כמות מסויימת של קלוריות שהשריר צריך בשביל לגדול ורק אותם הוא לוקח והקלוריות שנשארות(העודפות) הופכות שומן או שהקלוריות העודפות מתחלקות לפי יחס מסוים בין השריר למאגרי השומן...ז'תומרת שכל עלייה בשריר תהיה מלווה בעלייה בשומן(מה שסותר את המושג "עלייה נקיה"). אני אתן דוגמא: נגיד אכלתי 500 קלוריות עודפות והשריר דורש לדוגמא גם 500 קלוריות לאותו יום...האם כל ה500 ילכו לשריר ובעצם תתרחש עלייה נקיה או שמתוך ה500 האלה חלק ילך לשריר וחלק למאגרי השומן על פי יחס מסוים שהגוף מחלק(ע"פ גנטיקה אישית,אצל כל אחד היחס משתנה).... אני יודע שהשאלה נשמעת קצת הזויה אבל זה הטריד אותי היום באימון והייתי חייב לשאול אתכם... אז מה אומרים?
__________________
גם אני מכור ל ctrl+w   think like a pro , grow like a pro |
|
|
תצוגה בשכבות