|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-08-07, 13:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
האם הרגשת שובע היא מדד לארוחה טובה?
למשל עכשיו אכלתי ארוחת צהריים שלדעתי טובה...
4 עופות 2 ירך 2 שוק במנגל חשמלי ובצד אורז במהלך הארוחה שתיתי בערך 6 כוסות מים למרות זאת אני לא ממש מרגיש שבע עכשיו... יכול להיות שקבלתי מספיק חלבון ופחימה ועדיין אני רעב..? השאלה בגדול : האם להיות מפוצץ זה המדד לקביעה אם אכלתי טוב או שאפשר לאכול טוב ולהשאר קצת רעבים ? |
|
|
תצוגה בשכבות