|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#4 |
חבר פעיל
|
![]() גם תרגיל ראשון ושלישי חוזרים על עצמם.
הייתי מוסיף קיק-באק כתרגיל אחרון, זה מה שאני עושה.
__________________
1.80 ו- 82 ק"ג של שומן! נקי!!! |
![]() |
![]() |