|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-08-07, 16:51
|
#40 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לעלות מסה נקי ומלוכלך זה לא תלויי בתוכנית זה תלויי באוכל אפשר לבנות תפריטי מסה עם הרבה קלוריות שעולים גם בשריר וגם בשומן (מלוכלך) ועולים מהר ואפשר גם תפריט עם קצת פחות קלוריות רק לעלות במסת שריר (נקי) ושוב זה תלויי רק באוכל והאוכל זה מרכיב חשוב להצלחה יותר מהאימון אפילו |
|
|
|
תצוגה בשכבות