|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-08-07, 22:33
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
חח זה לא אוטימטיבי..9 סטים על חזה חח מה זה זה
 שעה וחצי מתוכם 40 דקות אירובי +איזה 5-10 דות רק מתיחות..מה נשאר 40 דקות אימון? בלי להליב , אבל זאת תוכנית לזקנים... |
|
|
תצוגה בשכבות