|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
סרדינים עשירים בחומצות שומן מסוג אומגה 3 שמסייעים בין השאר בתהליכי החיטוב וההרזיה.
אתה יכול לשלב אותם בתפריט שלך כמנת חלבון (לדוגמא במקום הטונה). |
|
|
|