|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-11-06, 09:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 941
עוסק ב:: לעשות כסף באינטרנט - הכנסה פסיבית
|
לאיזה שיפוע לכוון את הספסל כדי לעבוד על חזה עליון?
אני צריך לבצע תרגיל לחיצת חזה בשכיבה כנגד משקולות בודדות
זווית 30 מעלות, חזה עליון. מדובר בתרגיל הזה: http://exrx.net/WeightExercises/Pect...enchPress.html כדי לעבוד על חזה עליון, השיפוע של הספסל צריך להיות לכיוון מטה, כמו כאן? http://exrx.net/WeightExercises/Pect...enchPress.html או לכיוון מעלה כמו כאן? http://exrx.net/WeightExercises/Pect...enchPress.html
__________________
"In a place there is life... there is Bodybuilding" קורס תוכניות שותפים במחיר מצחיק ! כסף באינטרנט |
|
|
תצוגה בשכבות