|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-08-07, 11:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימון חזה וטרייספס ל-abc
מה אתם אומרים על האימון הזה לחזה והטרייספס? ABC 4 פעמים
חזה לחיצת חזה עם מוט-10,8,6 לחיצת חזה עם מוט עליון-2X10 לחיצת חזה משקולות-6X3 לחיצת חזה משקולות עליון-2X8 טרייספס לחיצה צרפתית-10X3 Barbell Lying Triceps Extension-3X8 Barbell Triceps Extension-10,8
__________________
HoodStar לשעבר  |
|
|
תצוגה בשכבות