|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-08-07, 17:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סטים לשרירים גדולים וקטנים
שלום לכולם!
כמה סטים מומלץ לשרירים גדולים? וכמה סטים לשרירים קטנים? כבר הרבה זמן אני שואל הרבה חברים ומאמנים אבל הם רק עשו לי בלאגן, אז אני חייב עזרה. |
|
|
תצוגה בשכבות