|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
3 סטים כפיפות מרפקים בדאמבלים
3 סטים כפיפות מרפקים עם מוט |
|
|
|