|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-08-07, 15:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בעיה קלה בסידור אימונים - Help
טוב אז ככה יום שישי התאמנתי חזה + יד אחורית, יום שבת לא יכולתי להתאמן, יום ראשון לא התאמנתי, יום שני התאמנתי גב + יד קידמית ואתמול כתפיים ורגליים.
האם לבצע אימון חזה + יד אחורית היום? למרות שהכתפיים קיבלו וואחד אימון אתמול? או שמחר פשוט לבצע Fbw? כי יום שישי ושבת אני נוסע ולא אוכל להתאמן. |
|
|
תצוגה בשכבות