|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-08-07, 02:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מי עובד עים התרגיל הזה?
http://exrx.net/WeightExercises/Lati...BPullover.html
הוא נראה כמו מתכון לפציעה אים לא עושים אותו נכון פשוט אין לי הרבה אופציות לגב חוץ ממתח והתרגיל הזה אבל אים אני עובד עים גב ישר יהיה בסדר? ולפי מה שרואים צריך להיתמך עים הכתפיים רק הראש והצואר באויר? אני צודק פשוט לא ברור שם |
|
|
תצוגה בשכבות